Zweedse muur in een appartement voor kinderen en volwassenen met hun eigen handen (135+ foto's)
Om ervoor te zorgen dat het lichaam van een kind zich normaal kan ontwikkelen, is lichaamsbeweging vereist. Met de hulp van de muur kan het elke dag zijn om de nodige oefeningen uit te voeren. Als gevolg hiervan ontwikkelt het kind behendigheid, uithoudingsvermogen en kracht.
Inhoud van dit artikel:
Beschrijving van de constructie
De Zweedse muur is een universele simulator, die kan worden geïnstalleerd als een afzonderlijk projectiel of met een sportcomplex. Het is handig om het in de winter te gebruiken als er nog maar weinig buitenspellen zijn voor kinderen. Voor de installatie van de Zweedse muur is niet veel ruimte nodig, het is voldoende om een paar meter op de vloer en de muur voor te bereiden.
Zweedse muur is een universele simulator
De structuur omvat trap lengte van plafond tot vloer, in het bovenste gedeelte een horizontale balk. Sportuitrustingen (parallelle stangen, ringen, touwladder, touw, bokszak, enz.) Kunnen in de buurt van de muur worden gemonteerd. De meest economische optie is een frame met dwarse dwarsbalken.
Er is niet veel ruimte vereist
De aanwezigheid van een universele simulator in het huis zal bespaar op een bezoek aan de sportschool. Je kunt het op elk moment doen, het laadniveau kiezen en de fysieke fitheid verbeteren.
Ideale kamer voor een jongen
De voordelen van de Zweedse muren zijn als volgt:
- Verscheidenheid aan functies. Installatie van extra apparatuur zal de toepassing van het ontwerp diversifiëren.
- ergonomie. Er zijn muren met verschillende kenmerken beschikbaar. Daarom kan de koper de beste oplossing vinden.
- duurzaamheid. Moderne modellen zijn duurzaam in gebruik. In hun productie selecteren bedrijven zorgvuldig hun hoogwaardige materialen, gezien hun betrouwbaarheid.
- beschikbaarheid. Het assortiment heeft goedkope modellen, evenals prestigieuze producten voor professionele training.
- Heilzaam effect op spieren, immuunsysteem, verhoogde toon.
- De mogelijkheid van werkgelegenheid voor mensen met elk niveau van training.
De optie die weinig ruimte in beslag neemt
Er zijn verschillende nadelen aan sportcomplexen. Dit is van toepassing op transportproblemen.. Volumetrisch ontwerp is moeilijk met de auto uit de winkel te nemen, til het op in de lift. De wanden zijn niet eenvoudig te installeren, omdat het circuit eerst wordt bestudeerd en geschikte componenten worden geselecteerd.
Al deze tekortkomingen kunnen eenvoudig worden gecorrigeerd.
Verscheidenheid aan functies
Het zal interessant voor je zijn:REVIEW: Boekenkasten met glazen deuren - 170+ (foto) Modelopties
keer terug naar het menu ↑species
Fabrikanten bieden een grote selectie van Zweedse wanden, waar er compacte en grotere modellen zijn. Deze laatste zijn niet geschikt voor compacte ruimtes. Het belangrijkste materiaal is metaal en hout, hoewel in vergelijking met buitensoorten. Huismuren hebben beperkte functionaliteit.
Moderne modellen zijn duurzaam in gebruik.
De vorm onderscheidt de volgende soorten structuren:
- U-vormig. Dit zijn meer massieve modellen die geschikt zijn voor ruime en grote kamers. De structuur van de structuur bestaat uit twee ladders verbonden door een handvat of dwarsbalken. Dit enorme en duurzame product is bestand tegen veel extra accessoires.
- L-vormige muur. Het is het meest populaire model, het bevat een hoge trap, die bovenaan wordt voltooid door een horizontale balk of arm. Modellen verschillen in montagemogelijkheden.
- I-vormige modellen zijn eenvoudiger. Ze bestaan uit een paar pilaren en dwarsbalken, tegen de muur of tegen de muur. Het lukt niet om extra schelpen op te hangen.
- T-vormige structuren en hoeken. Dit is een geschikte optie voor iedereen. geslacht tot plafond. De structuur van de muur omvat een ladder en handgeleiders die aan de zijkanten zijn geplaatst.
- In de vorm van een hoek. Deze simulator is ergonomisch, neemt het minimale gebied in beslag, maar de functionaliteit is behouden. Hoekmodel kan worden gekocht in afgewerkte vorm of samengesteld uit twee producten.
Optie voor een grote kamer
In kleine ruimtes is het beter om I- of L-vormige structuren, transformatoren te kopen. Het is raadzaam voor een kind om houten producten te kopen.
Per type installatie worden autonome wanden en sportcomplexen onderscheiden. De eerste optie zijn vrijstaande simulators, die op de muur of tegen de muur worden geplaatst. Het tweede type is een ontwerp, gecombineerd met het bed. Ze besparen ruimte, maar bij het kiezen moet u rekening houden met de functionaliteit en de sterkte van bevestigingsmiddelen.
keer terug naar het menu ↑Uitvoeringsmateriaal
Alle versies van de Zweedse muren zijn gemaakt van metaal, hout of een combinatie van beide. Elk materiaal heeft zijn voor- en nadelen.
Piratenstijl
metaal
Voor de productie van metalen wanden gebruikt profiel buis met een dikte van 2 mm. In vergelijking met houten tegenhangers heeft de dwarsbalk een kleinere diameter. Daarom kunnen zelfs kleine kinderen oefenen op de simulator. Betrouwbare, duurzame en duurzame ontwerpen kunnen worden aangevuld met sportuitrusting (staven, bars). Maar de dwarsbalk is glad, dus je moet voorzichtig zijn.
keer terug naar het menu ↑hout
Voor de productie van houten wanden gebruikt grenen, esdoorn of beuken. Om splinters te elimineren, past de fabrikant de onderdelen zorgvuldig aan en polijst deze, bedekt deze met een verf-enlaklaag. Structuren met antislipeffect, minder traumatisch in vergelijking met metaalanalogen, worden verkregen.
Er zijn goedkope modellen op voorraad.
Het zal interessant voor je zijn:OVERZICHT: Hoe maak je een boombank met je eigen handen? 205+ (Foto's) Verschillende opties voor uw gebruik
keer terug naar het menu ↑Kindermuur, selectieomstandigheden
Tijdens de selectie van de simulator van het kind worden de volgende factoren in aanmerking genomen:
- Toegepaste materialen. De "warmere" en milieuvriendelijke grondstof is hout en het metaal is duurzaam en duurzaam.
- Dimensies. Het is noodzakelijk om de parameters in overeenstemming met de ruimte te selecteren, om deze niet te vervuilen.
- De plaats van bevestigingsmiddelen in overeenstemming met de methode van hun bevestiging op bouwconstructies (plafond, wanden, de vloer).
- De mogelijkheid om geplande oefeningen, activiteiten uit te voeren.
Heilzaam effect op spieren
Je moet ook letten op zachte en anti-slip elementen die op de dwarsbalken kunnen worden geplaatst, extra schelpen (staven, ringen, enz.). Rekening houdend met de mogelijkheid van het installeren van extra apparatuur, de kwaliteit van de verwerking van houten onderdelen.
Maar ze hebben een belangrijk nadeel: de onmogelijkheid om te worden geïnstalleerd in een ruimte met hangende of verlaagde plafonds.
De meest compacte optie
Op functionele modellen wordt een combinatiemontage gebruikt wanneer de ladder op het muuroppervlak wordt geplaatst en aanvullende details van vloer tot plafond worden geïnstalleerd.
Voor kleuters worden de zijstaven anders ingevuld dan bij volwassenen. Dit komt door het feit dat kinderen nog steeds geen krachttraining kunnen doen, maar meestal spelen. Daarom zijn de belangrijkste onderdelen opgenomen in het pakket muren voor kinderen:
- Dik touw van duurzaam, kunstmatig of natuurlijk materiaal, gebonden aan de onderkant van de knoop.
- Gymnastiekringen van sterk touw geplaatst op een hanger.
- Trapeze, Rukhod.
- Touwladder, schommel.
- Ladder, basketbalrugplank.
Fabrikanten bieden een grote selectie van muurbalken.
Een houten constructie is geschikt voor één kind, en als klassen ook door volwassenen worden uitgevoerd, is het praktischer metaal.
Een veiligheidsmat gebruiken
Het zal interessant voor je zijn:REVIEW: Hoe kun je het meubilair in de kamer op een goede en mooie manier ordenen? Meer dan 150 foto's plannen voor maximale prestaties en comfort
keer terug naar het menu ↑Voor een tiener
Sportcomplex voor tieners kan alle details bevatten, zoals bij volwassenen. U kunt bars, touwladder, horizontale balk, basketbalring, perssteun, bokszak, bankdrukken kopen.
Een houten constructie is geschikt voor één kind.
Bouw met bars
De staven zijn stationair gemaakt en in sommige versies zijn ze gemonteerd. Dit is een paar parallelle dwarsbalken, ontworpen om te hangen, omhoog te trekken, oefeningen om de spieren van armen en buik te versterken. Sportuitrusting kan op volwassenen en kindermuren worden gemonteerd. Voor meer comfort kunnen de staven worden uitgerust met zachte armsteunen, handgrepen en ruggen.
keer terug naar het menu ↑Muur met horizontale balk
De horizontale balk kan vast in het bovenste gedeelte van een muur worden geplaatst. De fixatie wordt uitgevoerd op een vooraf bepaalde plaats. DHerinstallatie van dit ontwerp vereist een gereedschap en tijd voor metaalbewerking.
Voor een kleine klimmer
Er zijn ook modellen met een afneembare horizontale balk wanneer deze op een gemonteerde manier is gemonteerd. Deze optie is handig, omdat u eenvoudig de hoogte van de installatie van de horizontale balk kunt wijzigen.
keer terug naar het menu ↑Installatie met een peer
Bokszak is een sportuitrusting voor het trainen van de spieren in de armen en rug, reactie, stoten oefenen. Peer bevrijdt een persoon van negatieve emoties. Het is gedaan in de gemonteerde versie, het is rationeel om het te kopen, als een tiener zich bezighoudt met vechtsporten, boksen. Bokshandschoenen inbegrepen.
Optie voor de student
Aanvullende configuratieopties bij het maken van een functionele simulator
Naast de vermelde opgezette projectielen, kan de muur worden uitgerust met andere elementen:
- Een ladder die onder een hoek met de hoofdstructuur is bevestigd. Laat toe om klassen te diversifiëren.
- Nadruk voor de pers. De structuur van de structuur omvat een rug met armleuningen en gestoffeerd. Bevestigd aan de armleuningen aan de muur.
- Gymnastiekringen met een touwhanger. Ze laten je verschillende oefeningen doen, de spieren van de buik trainen, armen, rug.
- Gladiator mesh, touwladder. Ze zijn nodig voor de ontwikkeling van behendigheid en coördinatie, klimmen, verschillende spellen.
Aanvullende simulators
- Scharnierende horizontale balk in de vorm van een kruisbalk om omhoog te trekken. Het kan worden verplaatst naar de geselecteerde hoogte.
- Horizontale balken. Dit is een trap die zich in de bovenste zone van de structuur bevindt, evenwijdig aan de vloer. U kunt uw handen erop bewegen. In principe is zo'n projectiel uitgerust met U- en L-vormige wanden.
- Bankje voor een pers. Heeft de vorm van een opvouwbaar bord, gemonteerde stanghouders. De schaal wordt gebruikt voor krachttraining.
- Pilon. Dit is een metalen buis geïnstalleerd tussen het plafond en de vloer. Beoogde uitrusting voor gymnastische etudes met de ontwikkeling van motorische coördinatie, training van de spieren van de armen en benen.
- Swing. Bevorder de ontwikkeling van het vestibulaire apparaat en beenspieren.
- Basketbalrugplank met ring. Biedt de ontwikkeling van nauwkeurigheid.
Leer kinderen van kinds af aan sporten
Hoe meer bijlagen op de muurbalken, hoe beter.
Het zal interessant voor je zijn:OVERZICHT: Hoe leg je planken in het interieur van de kamer met je eigen handen? (230+ foto's) Een selectie van mooie en moderne ideeën
keer terug naar het menu ↑Wandbevestiging methoden
Er zijn verschillende opties voor een betrouwbare bevestiging van de Zweedse muren aan de muur, het plafond of de vloer.
Voor wandmodellen wordt de bevestiging uitgevoerd op het muuroppervlak op 4-6 plaatsen met U-vormige beugels. In dit geval rusten de onderste zolen van de rekken op de vloer.
Deze installatie is lees meer tijdrovend, vereist boorgaten. U kunt de structuur installeren rond betonnen, houten of stenen oppervlakken. Niet hechten aan gipsplaat. Om zo'n systeem te regelen is niet veel ruimte nodig.
Geschikt voor kinderen en volwassenen
Gemengde versies bieden beide montageopties. Dit is de meest betrouwbare vorm, die niet in alle systemen wordt gebruikt.
Voor de kleintjes
Naleving van de regels voor veilig gebruik
Om ervoor te zorgen dat sportactiviteiten voordelen opleveren voor een kind, moeten bepaalde veiligheidsregels worden nageleefd. Ze helpen blessures en uitval van het sportcomplex voorkomen.
Deze regels omvatten:
- Naleving van het gewichtsregime. Dat wil zeggen, in het sportcomplex, ontworpen voor een belasting van maximaal 50 kg, kunt u geen mensen met een gewicht van 80 kg inschakelen.
- Kleine kinderen kunnen niet alleen worden aangenomen, zonder toezicht van de ouders.
- Installeer speciale begrenzers zodat de baby de hoge dwarsbalken niet kan beklimmen.
- Stevig de horizontale balk versterken.
Minimalistische kamer
- Koop reismatten die het risico op letsel verminderen.
- Een sportcomplex toepassen op het beoogde doel.
- Sta kinderen niet toe deel te nemen aan exacerbatie van ziekten.
- Kies een reeks oefeningen voor de leeftijdscategorie van een persoon, afhankelijk van zijn conditie, mate van fysieke fitheid.
- Inspecteer regelmatig het wooncomplex op de staat.
- Veeg de dwarsstang en het handvat af, zodat ze niet plakkerig en glad zijn. Veeg ze af met een vochtige en droge doek.
Het zal interessant voor je zijn:HERZIENING: Hoe modern meubilair kiezen en het interieur bijwerken? 230+ Foto-vormende uitvoering
keer terug naar het menu ↑Nuances van ontwerpkeuzes
De keuze voor een internetsportcomplex wordt uitgevoerd rekening houdend met de leeftijd van het kind, de plaats van installatie, configuratie en fabrikant. Als je een specifiek model hebt opgepikt, zorg dan voor de juiste kwaliteit.
In dit geval moet de verkoper een certificaat afgeven met een positieve sanitaire epidemiologische beoordeling van de fabricagematerialen. Ook in het document moet de fabrieksfabrikant de veiligheid, duurzaamheid en betrouwbaarheid van het complex bevestigen.
Makkelijk om het zelf te doen
Houdt ook rekening met het geschatte gewicht, dat sportcomplex geteld heeft. Als de simulator wordt gekocht rekening houdend met de rijping van de baby, dan moet hij bestand zijn tegen het gewicht van de atleet en extra projectielen die worden gekocht op basis van zijn leeftijd.
Het type bijlage wordt geselecteerd op basis van het ontwerp van de kamer, de locatie van de muur. Dit zal het mogelijk maken om alle functionele mogelijkheden van het ontwerp, veilige en gemakkelijke bediening van gemonteerde projectielen te gebruiken.
Wanneer u een Zweedse muur koopt in een appartement met een gemiddelde plafondhoogte van 2,5 m, dient u zich te concentreren op de begrenzingsindicator van een sportcomplex van 2,2-2,3 cm, dit is nodig voor optrekken aan de bar. Het aantal dwarsbalken mag niet minder dan 10 stuks zijn.
keer terug naar het menu ↑VIDEO: Hoe een muurbalken kiezen?
Zweedse muur naar het appartement
Hoe te kiezen en waarom is het nodig?
